Effekten av justerbar minneskumputehøyde på søvn

justerbar pute med minneskumhøyde: Når du sover, hvis puten er for høy, vil det ikke bare påvirke søvnen, men kan heller ikke opprettholde den normale krumningen av cervikal ryggraden, øke belastningen av cervical ryggraden, og det er lett å stiv nakke. Hvis puten er for lav, vil hodet bli tett, noe som forårsaker hevelse og snorking i øyelokkene og ansiktet. Hvor høy er den mest vitenskapelige puten? Eksperter fra China Academy of Chinese Medicine sier at kjeve-skulderlinjen (avstanden fra underkjeven til acromion) eller den tverrgående diameteren til håndflaten. Tilsvarer høyden på en hevet knyttneve. Generelt er 7-11 cm mer egnet for voksne.